番茄薯仔洋葱汤
- 煲
- 葱香味
- 新手尝试
番茄薯仔洋葱汤营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄薯仔洋葱汤的食材2人份
- 洋葱180g
- 马铃薯丁(脱水)100g
- 西红柿2250g
- 猪大骨头适量
- 鸡粉适量
- 食盐适量
番茄薯仔洋葱汤的做法
1
食材：番茄、薯仔（土豆）、洋葱和飞水后的带肉扇骨
2
把薯仔洗净去皮切块
3
砂锅一次性注满水，倒入扇骨和薯仔，旺火煮滚，转中火煲30分钟
4
将洋葱洗净切块
5
30分钟后把洋葱倒进砂锅中，依然中火再煲10分钟
6
将番茄洗净去蒂切块，加入汤汁中，大火煮滚5分钟，下适量的鸡粉和盐调料，关火即可
7
盛入碗中就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……