红枣银耳杮饼甜汤
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红枣银耳杮饼甜汤营养建议
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含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣银耳杮饼甜汤的食材2人份
- 银耳1朵
- 枣（鲜）适量
- 白糖适量
红枣银耳杮饼甜汤的做法
1
银耳泡发
2
去黄蒂洗净
3
洗好的银耳
4
杮饼洗净
5
杮饼切片
6
红枣洗净
7
银耳和冷水一起放电饭锅中煮30分钟
8
加入杮饼和红枣煮5分钟
9
加入白糖煮开
10
盛出食用