西兰花炒肉
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
西兰花炒肉营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西兰花炒肉的食材2人份
- 西兰花300克
- 猪里脊肉150克
- 葱花5克
- 蒜5克
- 红椒20克
- 生抽3克
- 鸡精3克
- 盐2克
西兰花炒肉的做法
1
准备葱花5g，蒜片5g
2
红椒20g切丝
3
西蓝花300g切块
4
猪里脊150g切片
5
起锅烧油倒入食用油5ml，倒入蒜片、葱花，大火爆香之后，接着倒入猪里脊肉，炒至变色
6
加入生抽3ml翻炒均匀，再倒入西蓝花和红辣椒，鸡精3g，盐2g，翻炒均匀
成品图
