4种调料，就能搞定超下饭的香炒花菜
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
4个步骤4种调料就能做出让人回味无穷的香炒花菜。又一下饭神器出锅，花菜口感香脆，包裹着的酱汁在口舌间爆开，鲜咸甜辣充斥着口腔，太美味了～
4种调料，就能搞定超下饭的香炒花菜营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
4种调料，就能搞定超下饭的香炒花菜的食材2人份
- 菜花500克
- 生抽2勺
- 老抽半勺
- 白糖半勺
- 麻辣川香汁1勺
- 蒜5瓣
- 花生油适量
- 盐1勺
- 葱2根
4种调料，就能搞定超下饭的香炒花菜的做法
1
花菜切成小朵，加入一勺盐和适量水泡10分钟
2
锅中倒入适量油烧热，放入大蒜爆香
3
放入花菜翻炒，使花菜呈半透明状
4
加入2勺生抽，半勺老抽，半勺糖，1勺麻辣川香汁（没有的可以加1勺辣椒油哦）
5
翻炒均匀后中小火咕噜两分钟
6
最后撒葱花出锅
成品图
4种调料，就能搞定超下饭的香炒花菜的烹饪技巧
没有麻辣川香汁可以加1勺辣椒油代替哦～