超下饭外婆菜
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
拯救胃口不振良品！
超下饭外婆菜营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
超下饭外婆菜的食材2人份
- 鸡蛋2枚
- 咸菜300克
- 精盐5克
- 油2勺
超下饭外婆菜的做法
1
准备食材！鸡蛋2枚，咸菜300g
2
打撒鸡蛋，加一点盐，少量，一定不要多！因为咸菜本身就是咸的！
3
打散
4
热锅下油，这里注意：油热下鸡蛋液后，马上调小火
5
稍微翻炒下就盛起来放在一边。不要太碎
6
另下油，热锅炒咸菜2分钟
7
加入以前的鸡蛋，混合拌匀。就可以出锅了！
超下饭外婆菜的烹饪技巧
下咸菜时注意不要被油溅到皮肤上！