炒馒头
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
脆脆的很香，做早餐很方便哦
炒馒头营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒馒头的食材2人份
- 馒头1个
- 土豆1个
- 胡萝卜1根
- 葱1根
- 食盐适量
- 花生油适量
炒馒头的做法
1
准备好食材
2
馒头切小块，土豆、胡萝卜切丁，葱切细
3
热锅倒油，把馒头丁倒入锅内大火翻炒，待馒头丁炒至金黄时盛出
4
倒入土豆、胡萝卜丁炒熟
5
倒入煎好的馒头丁
6
倒入葱花
7
加适量的盐、小炒一会儿就可以出锅了
8
装盘
成品图
炒馒头的烹饪技巧
煎制馒头丁时要用中小火，防止煎糊