杂果沙拉
- 拌
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
心情故事 酸酸甜甜的味道，很讨小朋友欢心，不一会一盘水果沙拉就见了底。 我家女儿最喜欢吃水果沙拉，尤其喜欢自己做，平常想吃的时候都是她自己动手去做，不管是原味还是香甜她都爱吃。
杂果沙拉营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
杂果沙拉的食材2人份
- 提子15个
- 番石榴1个
- 苹果1个
- 沙拉酱适量
杂果沙拉的做法
1
准备好所需的材料
2
石榴洗净去头尾切成小粒
3
提子洗净切两半
4
苹果去皮
5
苹果切成小粒
6
把所有的水果放到一个大盆子里
7
加入适量的沙拉酱
8
充份搅拌均匀
成品图
杂果沙拉的烹饪技巧
个人喜欢苹果最后才切，这样就不要用水泡，保持苹果的原味