自制美味素鸡
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
一般做菜都是去买成品素鸡，其实自己制作素鸡也是很简单的，我每次都会多做一些放在冰箱冷冻储存，吃之前自然解冻后就可以凉拌、卤制或者红烧等
自制美味素鸡营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
自制美味素鸡的食材2人份
- 千张9张
- 酱油2大勺
- 白糖1小勺
- 小苏打1/2小勺
自制美味素鸡的做法
1
取一汤锅放半锅水烧开，放入小苏打关火
2
将干豆腐放进去盖上锅盖浸泡20分钟后捞出晾几分钟控去多余的水分
3
将酱油和白糖拌匀备用，做好切片就吃的用生抽咸味正好，用来做卤制或者红烧的用味极鲜不咸，也可以不刷酱油直接卷
4
取一张干豆腐铺平用刷子刷上酱油，再在上面分次放两张干豆腐，每一张上面都刷一层酱油
5
将三张干豆腐卷起来，要卷的紧一些
6
将豆腐卷用干净的纱布2层或棉布卷起来，用棉绳缠绕
7
将做好的卷子放入蒸锅中，大火烧开上汽后中火蒸20分钟后关火取出
8
放置完全凉透后可切成0.8厘米厚的片状，直接吃、凉拌、红烧都可，如果是做卤素鸡，用纱布卷好后不用蒸，直接放入卤水中煮15分钟，然后关火浸泡到完全凉透取出切片即可
成品图
