馒头
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
小孩子不喜欢单一的，所以可以做点花。
馒头营养建议
-
含糖量 32.34克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
馒头的食材2人份
- 面粉800克
- 南瓜500克
- 糖20克
- 酵母适量
馒头的做法
1
去皮，切块，蒸透
2
凉透后加入面粉，糖，酵母
3
静发
4
四片包裹，中间切开即可
5
OK
成品图
