银耳红枣雪梨汤
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
滋润养血的甜汤可以经常煮点喝，做法简单方便，但是对身体的好处可不小呢！
银耳红枣雪梨汤营养建议
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含糖量 18.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳红枣雪梨汤的食材2人份
- 雪梨1个
- 银耳1块
- 红枣10颗
- 冰糖10克
- 枸杞1勺
银耳红枣雪梨汤的做法
1
雪梨去皮切块
2
放入泡发撕块的银耳
3
放入红枣
4
放入冰糖
5
倒入足量清水烧开转小火煮1小时
6
关火时放入枸杞焖5分钟即可
成品图
