耗油炒豆腐
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
家常小炒
耗油炒豆腐营养建议
-
含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
耗油炒豆腐的食材2人份
- 豆腐400克
- 食盐适量
- 花椒粉适量
- 味极鲜1勺
- 耗油1勺
- 植物油适量
耗油炒豆腐的做法
1
豆腐切块
2
锅中放油，油热后倒入豆腐块，小火煎至豆腐表面微微发黄
3
加入适量味极鲜
4
均匀撒入适量食盐和花椒粉，转大火
5
煎至表面焦脆，加入适量耗油，搅拌均匀，出锅
成品图
