鸡蛋西兰花沙拉
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
夏天最适合做的就是凉拌及沙拉菜了， 今天来一道小朋友爱吃的沙拉菜
鸡蛋西兰花沙拉营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋西兰花沙拉的食材2人份
- 西兰花100克
- 西红柿2个
- 鸡蛋3个
- 冠利沙拉30克
- 盐3克
- 沙拉醋5克
鸡蛋西兰花沙拉的做法
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材料准备好
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西红柿切好
3
锅里加入水加入盐烧开加入西兰花焯一分钟
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然后装盘
5
加入沙拉醋
6
在把煮好的鸡蛋切好
7
撒上冠利沙拉汁
8
做好的
9
在挤上一层沙拉酱
10
好吃
成品图
鸡蛋西兰花沙拉的烹饪技巧
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