香辣土豆球
- 煮
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
土豆即可以作为主食，也可以作为蔬菜，那么今天就来一道不一样的土豆，香辣土豆球，裹上辣辣的酱汁，超级过瘾
香辣土豆球营养建议
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含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香辣土豆球的食材2人份
- 土豆200克
- 木薯粉50克
- 麻辣汁3勺
- 清水3勺
- 奇亚籽5克
- 木薯淀粉1勺
香辣土豆球的做法
1
准备食材：土豆洗净去皮切块，奇亚籽、木薯淀粉、豪吉川香汁
2
锅里放入适量的水
3
将土豆放入蒸格中，上锅蒸15分钟
4
将蒸好的土豆放入料理盆中
5
将土豆碾成泥
6
放入50g木薯淀粉倒入混合
7
揉成团
8
做成20g一个的小圆子
9
碗内放入3勺的豪吉川香汁，放入1勺木薯淀粉
10
加入3勺的水混合均匀
11
锅内倒入适量的清水
12
将水煮开
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倒入土豆球，轻轻推动，待浮起即可捞出
14
将煮好的土豆球装入盘中
15
将土豆球再次倒入锅内，倒入调好的调味汁
16
待土豆裹上酱汁之后，撒上奇亚籽即可装盘
成品图
