八宝粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
早餐
八宝粥营养建议
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含糖量 13.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
八宝粥的食材2人份
- 黑米适量
- 阿胶枣12颗
- 大米适量
- 糯米适量
- 黑豆适量
- 红豆适量
- 花生适量
- 绿豆适量
八宝粥的做法
1
红枣，糯米，大米，黑米，绿豆，红豆，黑豆，花生
2
\n将全部食材洗净，放入压力锅里。合好盖子，按八宝粥键。好了，压力锅在运转了，也不要人看着，做好等压力下来就可以吃喽
3
想吃甜的加糖
4
好吃
成品图
