青红沙拉酱拌意粉
- 拌
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
夏天总是少不了沙拉，清爽，拌上沙拉酱汁，酸甜可口。适量的辣椒，微微散发出辣味，让胃口变得更好。青瓜萝卜都很清新，特别是青瓜的味道。
青红沙拉酱拌意粉营养建议
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含糖量 12.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青红沙拉酱拌意粉的食材2人份
- 黄瓜1段
- 胡萝卜1根
- 沙拉酱25克
- 意大利面70克
- 盐1小勺
- 橄榄油1小勺
- 红辣椒1根
- 黑胡椒碎2克
青红沙拉酱拌意粉的做法
1
青瓜切薄片，泡在水里面，胡萝卜切薄片，泡在盐水里面【介意生萝卜的可以煮熟】
2
煮热水，放一小勺盐，把意面煮至喜欢的熟度，外国人多喜欢有白芯偏硬，我要煮全熟。捞起来后，拌上一点橄榄油，备用
3
红辣椒切片，放入沙拉酱里。再撒上一些黑胡椒碎，搅拌均匀
4
将准备好的酱料，淋在意面上，最后铺上青瓜胡萝卜即可
成品图
青红沙拉酱拌意粉的烹饪技巧
介意生萝卜的可以煮熟
意面煮至喜欢的熟度