素三鲜馅饼
- 烙
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
清淡好吃又美味
素三鲜馅饼营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素三鲜馅饼的食材2人份
- 韭菜700克
- 鸡蛋2个
- 虾皮50克
- 烫面1块
- 蚝油1勺
- 精盐少许
- 鸡精适量
- 玉米油适量
素三鲜馅饼的做法
1
鸡蛋打入碗中，放入蚝油
2
打散
3
锅中放油炒蛋液
4
韭菜切碎末，放入鸡蛋碎和虾皮
5
放入鸡精
6
放入油和精盐
7
拌好即可
8
提前烫面醒好下剂
9
擀皮放馅
10
包好
11
按扁
12
不粘锅放少许油，放入生饼坯
13
煎制两面微黄即可
14
美味素三鲜馅饼就做好了
成品图
