冰糖桂花荸荠
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
荸荠又名马蹄。荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目的作用，而且还可帮助预防流感。
冰糖桂花荸荠营养建议
-
含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
冰糖桂花荸荠的食材2人份
- 荸荠500克
- 冰糖适量
- 干桂花10克
冰糖桂花荸荠的做法
1
荸荠洗净下锅煮十五分钟
2
煮好后捞入凉水中冷却，方便去皮
3
把荸荠皮削干净
4
撒上冰糖、干桂花
5
上笼蒸十分钟
6
冰糖融化即可
成品图
冰糖桂花荸荠的烹饪技巧
也可以放白糖