红薯小米粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
困顿的早晨，阴天的傍晚，一碗甜滋滋热乎乎的红薯小米粥，给你满满的满足和幸福～真是简单又确幸～
红薯小米粥营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯小米粥的食材2人份
- 红薯350克
- 小米40克
- 冰糖适量
- 枸杞适量
- 水1000毫升
红薯小米粥的做法
1
称量好材料，红薯切粒，小米淘洗干净
2
1000毫升水倒入锅中煮沸，加入洗后的小米
3
放入红薯粒煮开转小火，加入适量的冰糖
4
小火煮约十分钟，期间搅拌几次，避免粘锅
5
用米饭勺一边搅拌，一边碾碎红薯粒
6
煮至喜欢的粘稠程度。摆盘，摆入枸杞装饰
成品图
红薯小米粥的烹饪技巧
无技巧，最好用不粘锅，普通锅要不停搅拌