炒三素
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
炒三素，只需要简单清炒，口味清淡
炒三素营养建议
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含糖量 5.39克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒三素的食材2人份
- 西芹半颗
- 百合30克
- 南瓜50克
- 盐适量
- 油一勺
炒三素的做法
1
将南瓜，西芹分别洗净切片，百合瓣成片冲洗干净
2
将南瓜百合汆烫后捞出
3
锅中放入油，倒入南瓜百合煸炒
4
放入西芹煸炒
5
加入少许水，盐，翻炒均匀即可出锅
成品图
