素鲍菜芯
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
营养美味的素鲍菜芯味道不错。
素鲍菜芯营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素鲍菜芯的食材2人份
- 油菜12棵
- 杏鲍菇1个
- 盐适量
- 蚝油适量
素鲍菜芯的做法
1
菜芯洗净
2
杏鲍菇削成片状
3
锅中水烧开后放入菜芯，加入盐和少许植物油
4
锅中加入少量植物油，把杏鲍菇放入锅中炒
5
炒到微微发黄时，加入盐和蚝油煸炒，盖锅盖焖2分钟即可出锅
6
把菜芯码入盘中
7
最后放入杏鲍菇片即可
成品图
