西红柿炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
因为爱吃所以经常做，我觉得这样做最好吃。
西红柿炒鸡蛋营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
西红柿炒鸡蛋的食材2人份
- 西红柿两个
- 鸡蛋四个
- 油适量
- 盐适量
- 蒜两瓣
- 白糖适量
- 鸡精适量
西红柿炒鸡蛋的做法
1
西红柿洗净切块，
2
鸡蛋打散，备用
3
蒜切片
4
锅里放油，先煎鸡蛋
5
把鸡蛋盛出来放在盘子里备用
6
锅里放油放入蒜爆香放柿子。炒一会
7
柿子炒出汤然后放之前炒好的鸡蛋。放盐和糖，炒一会。出锅前放一点鸡精
成品图
西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧
放糖是调味的并不是甜口的，如果爱吃甜口的就多放点糖。西红柿买的时候挑软的买，硬柿子不会出汤。千万不要放水