红薯枸杞小米粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
枸杞有养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的作用
红薯枸杞小米粥营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯枸杞小米粥的食材2人份
- 红薯150克
- 枸杞5克
- 小米100克
- 水1200毫升
红薯枸杞小米粥的做法
1
食材备齐，红薯去皮洗净
2
小米淘洗干净，枸杞洗净
3
将红薯切成丁
4
将小米放在养生壶内，加水至1.2L标线处
5
再加入红薯丁，枸杞，使用养生汤功能，按开始键（时间60分钟）
6
期间用勺子搅动几次，防止糊锅
7
程序结束后，关掉电源即可盛出
成品图
红薯枸杞小米粥的烹饪技巧
米和水的比例1:10或者1:12