榴莲炖鸡
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 新手尝试
榴莲炖鸡营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
榴莲炖鸡的食材2人份
- 榴莲300克
- 鸡肉500克
- 清水1000毫升
- 姜3克
- 干枣3克
- 盐2克
- 黄酒5克
- 枸杞1克
榴莲炖鸡的做法
1
将所需食材准备好
2
姜改刀成片，榴莲去核，榴莲肉改刀成块
3
锅入水，将鸡肉放入，焯水去腥去浮沫
4
锅里依次下入焯好的鸡肉、榴莲核、榴莲肉、干枣、盐、黄酒、水500ml、姜片，小火炖1小时
5
放入枸杞，转小火炖10分钟
成品图
