西红柿鸡蛋面
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
今天给大家分享一款“西红柿鸡蛋面”，最主要的材料面条、鸡蛋和西红柿，三种食材都是市场上非常常见的，平常也经常吃，西红柿酸酸甜甜的口感，它酸甜开胃，搭配着鸡蛋，嫩滑的鸡蛋吸收了西红柿的酸甜，入口嫩滑酸甜可口。会让人胃口大开，最适合早上起来没胃口，不想吃早餐的人。
西红柿鸡蛋面营养建议
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含糖量 4.9克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西红柿鸡蛋面的食材2人份
- 面条100克
- 西红柿2个
- 鸡蛋2个
- 小葱1根
- 香菜1棵
- 盐适量
西红柿鸡蛋面的做法
1
准备所需要的材料，面条，我是在市场上买的现成的，也可以用挂面或者自己做的手擀面。
2
西红柿洗净切成块，想要口感更嫩滑，可以把西红柿的皮去掉，用开水烫一下就可以轻松把皮去掉，小葱和香菜洗净切葱花备用
3
鸡蛋打成鸡蛋液，不粘锅烧热放油，倒入鸡蛋液滑散，一边倒一边用筷子搅拌，这样滑出来的鸡蛋比较嫩滑，然后盛出来备用
4
不粘锅放油烧热，倒入西红柿翻炒变软，加入一碗清水，煮至西红柿变软，再加入适量的盐调味
5
煮至西红柿软烂后，加入滑好的鸡蛋
6
7
下鸡蛋后煮几十秒即可，不要煮时间过长，时间过长鸡蛋会变老，口感就变差，鸡蛋吸收西红柿汁，吃起来更加香
8
汤锅加入清水煮腾，下面条煮熟，清水可以多加一点，因为外面卖的面条表面带很多干面粉，会吸收一部分的水，所以多加一点清水，避免面条成糊状
9
把煮好的面条捞出来过凉水，让面条更加和爽口细嫩
10
拿个大碗把面条放碗内，盛上西红柿鸡蛋，连汁一块倒进面条里，再撒上葱花和香菜即可开吃
成品图
西红柿鸡蛋面的烹饪技巧
滑鸡蛋时，要一边倒一边用筷子搅拌，这样做出来的鸡蛋特别的嫩滑
西红柿要煮至软烂出味，才下鸡蛋块，鸡蛋块煮时间太长会老，影响口感
西红柿要想嫩滑粉，可以用开水烫几十秒，把皮去掉，西红柿就更加的软绵
面条煮好后一定要捞出来过凉水，使面条更加的爽口，面条不过凉会变成一坨，口感变差，没有了爽口的感觉