鲫鱼汤
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
鲫鱼汤清热利湿，健脾养胃，是一款特别适合老人和小孩们享用的养生汤。
鲫鱼汤营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲫鱼汤的食材2人份
- 鲫鱼2条
- 葱2根
- 姜2片
- 料酒2勺
- 盐半勺
鲫鱼汤的做法
1
鲫鱼洗净。沥干水，热油锅，油要都一点，油要烧至7-8成热，放入鲫鱼煎
2
煎至两面微黄
3
放入砂锅，加入葱，姜，煮开后加入料酒，再改用中小火炖，要炖25分钟左右
4
炖好的汤，加盐，调味
成品图
