烤排骨
- 烧
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
美式烤排
烤排骨营养建议
-
含糖量 16.8克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤排骨的食材2人份
- 排骨500克
- 红酒一杯
- 韩式烧烤酱一勺
- 美式烧烤酱一勺
- 西红柿一个
- 蜂蜜一杯
- 黑胡椒少许
烤排骨的做法
1
排骨洗净后。撕去内侧薄膜。滤干水备用
2
将西红柿 红酒 黑胡椒粉 韩式烧烤酱均匀的涂抹在排骨上面 用刀在排骨上面均匀开口方便入味。用保鲜膜覆盖拍干净空气
3
如图……放入冰箱。腌制时间24。小时
4
烤箱预热200度。取出排骨刷上美式烧烤酱。 及一层薄蜂蜜。上下火烤制20分钟。取出再洗刷蜂蜜上下火烤制20分钟
5
当然。最后就是出锅享受了
成品图
