冰糖柚子梨汤
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
中医认为柚子味甘，具有生津止渴，助消化的功效，特别是在气候相对干燥的秋冬季，吃柚子更是最好的补水方法。前几天买了一个柚子，有点酸，大家都不爱吃，刚好喉咙有点不舒服，把剩下的柚子全部剥好加上梨和冰糖蒸一碗甜汤，润润嗓子。
冰糖柚子梨汤营养建议
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含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰糖柚子梨汤的食材2人份
- 柚子半个
- 梨1个
- 冰糖100克
冰糖柚子梨汤的做法
1
食材准备
2
柚子剥好（柚子放一两瓣就够了，我这个有点多）
3
雪梨去皮去核洗净切小块
4
梨和冰糖放入装柚子的大碗中
5
倒入一碗清水
6
入蒸锅，大火蒸二十分钟即可
成品图
冰糖柚子梨汤的烹饪技巧
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