苦瓜烧五花肉
- 烧
- 其它口味
- 新手尝试
苦瓜烧五花肉营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
苦瓜烧五花肉的食材2人份
- 五花肉250g
- 苦瓜500g
- 调和油适量
- 酱油适量
- 料酒适量
- 柿子椒1个
- 蒜适量
苦瓜烧五花肉的做法
1
苦瓜洗净切块，焯一下
2
焯好的苦瓜
3
五花肉洗净，切好
4
放入锅中，加适量水，一个辣椒切碎，高压锅煮上5分钟
5
锅中爆香蒜头，炒苦瓜
6
再把肉放进一同炒
7
加适量清水煮开
8
倒入酱油
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适量的料酒
10
煮至水快干时淋入淀粉水
11
酒上葱段
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收一下汁就可以出锅了