苦瓜汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
苦瓜清热解暑，最适合夏天熬汤喝了。
苦瓜汤营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
苦瓜汤的食材2人份
- 苦瓜1条
- 肉末200克
- 盐1勺
苦瓜汤的做法
1
苦瓜洗干净切块
2
把中间籽弄掉，洗干净
3
将肉末把中间孔调满
4
放入高压锅加入适量的水。中大火上气后，转小火5分钟，就可以啦
5
加入一小勺盐，拌匀便可
成品图
