川贝冰糖雪梨
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
冬天孩子老咳嗽，不吃药，每天来碗雪梨吧
川贝冰糖雪梨营养建议
-
含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
川贝冰糖雪梨的食材2人份
- 雪梨1个
- 川贝母5粒
- 冰糖5颗
川贝冰糖雪梨的做法
1
准备好雪梨，洗净削皮
2
切块放入碗中，加入冰糖，冰糖不要多，会太甜了，
3
6粒川贝
4
研成末
5
加入雪梨中
6
不加水，蒸半小时以上，可以放入电饭煲，定时蒸好自动保温，这样吃起来口感更好
成品图
