三文鱼
- 煮
- 咸鲜味
- <2小时
- 中级掌勺
为了让我家郡爷能够聪明健康。麻麻看了好多辅食书，终于融合多家所长、自创这了道粥！淡淡的柠檬
三文鱼营养建议
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含糖量 29.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三文鱼的食材2人份
- 三文鱼适量
- 粳米50克
- 柠檬适量
三文鱼的做法
1
三文鱼鱼皮去鳞
2
清洗干净后切成小丁
3
鱼肉同鱼皮
4
把鱼肉鱼皮混装在一个碗里，放少许盐（太小宝宝可以只放一点点，去腥）把柠檬汁挤在装鱼的碗里、搅拌，柠檬皮切块放在上面！腌制5--10分钟！
5
等待……
6
粳米淘洗干净，我是放在炖盅里的！（省心，插上电就不用管了）米煮50分钟后倒入腌制好的鱼皮鱼肉！（柠檬要挑出来哦）
7
2个小时后就可以吃了！吃之前加点香葱末味道更好！
8
大功告成