莲藕红枣牛骨汤
- 炖
- 家常味
- <数小时
- 新手尝试
天气冷了，都是晚上约点汤，早上给大宝喝一下就去学校再吃早餐。今天配炖的事是红枣莲藕牛骨汤，大宝说喝了暖暖的哦。
莲藕红枣牛骨汤营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莲藕红枣牛骨汤的食材2人份
- 牛排骨200克
- 莲藕1份
- 红枣3粒
- 细盐适量
莲藕红枣牛骨汤的做法
1
备好所用食材，牛排骨一份，去皮莲藕一份，红枣三粒
2
将牛排骨先焯洗好备用，将莲藕及红枣洗净入炖盅里
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然后再将牛肉加至到炖盅里面，可加入一片姜
4
将炖锅入炖锅里再，然后预约好想要吃的时间
5
等汤炖好之后按需加入细盐调味就可以
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这样子一盅汤，可以二人分享
成品图
莲藕红枣牛骨汤的烹饪技巧
牛骨要焯洗好，这样子汤炖出来才清爽有味