上汤白贝娃娃菜
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
鲜美可口的上汤白贝娃娃菜，可以当作汤喝，也可以当菜吃，便宜又美味
上汤白贝娃娃菜营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
上汤白贝娃娃菜的食材2人份
- 娃娃菜100克
- 白贝250克
- 猪肉(瘦)半碗
- 生粉1克
- 蒜叶5克
- 胡萝卜15克
- 水2碗
- 花生油10克
- 盐适量
- 胡椒粉1克
上汤白贝娃娃菜的做法
1
各材料，瘦肉片用盐、胡椒粉、生粉腌过
2
热锅，下油爆香姜片
3
下腌好的瘦肉，稍煎一下
4
加入两碗左右的水
5
水煮沸后加入娃娃菜与胡萝卜片
6
菜娈软后加入白贝
7
待白贝煮至开口后下盐调味
8
再煮沸一分钟，关火
9
盛起材料，撒下蒜叶，即可食用
成品图
