冬笋蒸鱼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
冬笋蒸鱼
冬笋蒸鱼营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
冬笋蒸鱼的食材2人份
- 石斑鱼适量
- 冬笋适量
- 姜适量
- 葱适量
- 盐适量
- 蒸鱼豉油适量
冬笋蒸鱼的做法
1
冬笋切丝入锅焯水
2
鱼切花刀抹上盐腌制入味
3
鱼肚中填入葱姜
4
上锅蒸10分钟
5
淋上蒸鱼豉油浇上热油
成品图
