南瓜红枣汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
秋天干燥，来碗甜汤好好滋润一下。用南瓜来煮糖水，再加几个红枣既滋润又好喝，还能补血美容
南瓜红枣汤营养建议
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含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜红枣汤的食材2人份
- 南瓜200克
- 阿胶枣10粒
- 红糖15克
南瓜红枣汤的做法
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食材准备
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把切好的南瓜倒入电饭煲中
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倒入适量清水
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盖上盖子插上电源，选择杂粮键开始烹煮
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当时间剩下十多分钟时倒入红枣
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加入红糖
7
重新盖上盖子把剩下的时间煮完即可
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电饭煲工作结束后，打开盖子搅拌一下就可以吃了
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装碗享用
成品图
南瓜红枣汤的烹饪技巧
红枣最好去核再放进去，这样吃着不会上火