肉丝泡饭
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
肉丝泡饭，用的就是上一餐剩下来米饭和蔬菜、肉丝做的，简单又省时稍稍改变一下又是一餐能量满满的早餐了。
肉丝泡饭营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉丝泡饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 高汤1碗
- 鸡肉半碗
- 食盐1克
- 芹菜50克
- 香菇2朵
- 番茄1个
- 食油25克
肉丝泡饭的做法
1
所有食材集合，鸡胸肉提前煮熟再撕成小丝
2
番茄去皮切成小丁，香菇和芹菜洗净同样切小丁
3
锅内热油，先把番茄丁炒至出汤汁，然后加入香菇丁炒匀
4
兑入高汤和肉丝
5
待烧开后，把米饭倒入继续烧开
6
加入芹菜丁继续煮至芹菜丁断生即可
7
加入食盐调味即可
8
比米饭更快捷省时哟
成品图
肉丝泡饭的烹饪技巧
简单无技巧