鲜味菌菇汤【宝宝辅食】
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
爽滑的蘑菇、鲜嫩的蛋花还有提味的宝宝肠，这一锅全家能喝得汤底都不剩！ 想要更省事儿点，还可以就这个汤下个面条，直接解决一餐饭了。
鲜味菌菇汤【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鲜味菌菇汤【宝宝辅食】的食材2人份
- 真姬菇50克
- 蟹味菇50克
- 宝宝香肠1根
- 鸡蛋1个
- 葱花适量
- 鲜菇粉适量
- 油适量
- 盐适量
鲜味菌菇汤【宝宝辅食】的做法
1
宝宝香肠切丁，这里你们可以加点宝宝香肠，也可以换成肉碎啥的，或者干脆就不加，就看个人口味了。宝宝香肠你们就挑那种配料干净的，钠含量低的就行。
2
白玉菇、蟹味菇焯水，捞出备用。
3
不粘锅倒油，加入葱花，煸炒出香味。
4
这时候可以加上提前处理好的白玉菇、蟹味菇和宝宝香肠丁，翻炒均匀。
5
锅里加上热水，煮2分钟左右。
6
调味不用太多了，鲜菇粉、盐简单调下味就行。
7
打一个鸡蛋，搅散。
8
将蛋液淋到汤锅中，搅拌均匀，这样能打出比较漂亮的蛋絮，还不会让蛋花结块。
9
最后食材都熟透了，就能盛出来上桌了。
成品图
