山楂红枣苹果汤
- 煲
- 酸甜味
- <90分钟
- 初中水平
山楂红枣苹果汤很适合春节年夜饭，吉祥四宝：苹果（平平安安）、红枣(早生贵子）、山楂（开胃开心）、甘(节节高升）。这是一道酸甜可口的健康甜点，不仅开胃助消化，还可以延缓餐后的血糖上升。山楂大枣苹果汤特别适合身体虚弱、消化不良、贫血的朋友。颜色鲜艳、酸甜可口，来吃上这么一碗，胃肠舒服了，心情也变得舒畅啦。
山楂红枣苹果汤营养建议
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含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山楂红枣苹果汤的食材2人份
- 排骨2个
- 山楂10克
- 阿胶枣10克
- 甘蔗100克
山楂红枣苹果汤的做法
1
准备食材:排骨2个、山楂10个、红枣10个；PS：南方有新鲜甘蔗，去皮，洗干净切小段，北方没有甘蔗的，可以适量放一点糖，也可以不放糖。照片没有把甘蔗拍上，为的是北方没有的甘蔗的朋友
2
苹果洗干净，去核，切块，山楂洗干净去核，红枣买的时候就是去核的，洗干净即可。PS：苹果不需要去皮，甘蔗切小段
3
食材全部放入电饭锅中
4
加入适量的清水；PS：盖过食材，稍微高出2厘米即可
5
电饭锅按“粥/汤”键，煲35分钟
6
喜欢吃甜点，又没有甘蔗的朋友，适量的加汤拌均即可
7
山楂红枣苹果汤，酸酸甜甜，开胃好喝
成品图
山楂红枣苹果汤的烹饪技巧
苹果不需要去皮；
没有甘蔗的朋友可以糖；
不喜欢吃太甜的，不需要放糖；
苹果、山楂、红枣有大小之分，根据实情增减