蔬菜沙拉
- 拌
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
天热不爱吃饭，没胃口，来个蔬菜沙拉开开胃吧。蔬菜沙拉说简单很简单，就是把几样喜欢的蔬菜放在一起，拌上沙拉酱；说不简单，也是有道理的，因为你要考虑的是蔬菜的营养搭配和禁忌。
蔬菜沙拉营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜沙拉的食材2人份
- 黄瓜1根
- 洋葱少许
- 樱桃萝卜3个
- 沙拉酱适量
蔬菜沙拉的做法
1
准备好食材，清洗干净备用，
2
樱桃萝卜去掉两头，切成小块，
3
洋葱切丝，
4
黄瓜切成一寸长的段，
5
放在容器里，
6
再挤上沙拉酱，搞定啦
成品图
蔬菜沙拉的烹饪技巧
沙拉酱口味很多，选择自己喜欢的就好啦