营养蔬菜汤
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
到了冬天，就特别想吃点热乎的，买些蔬菜再加一盒家乐炆炖浓汤宝，即使没有肉，也可以炖出一锅味道鲜美的蔬菜汤。
营养蔬菜汤营养建议
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含糖量 18.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养蔬菜汤的食材2人份
- 白菜200克
- 胡萝卜一根
- 土豆一个
- 玉米一根
- 家乐浓汤宝一盒
- 葱若干
- 盐若干
- 枸杞若干
- 油一勺
营养蔬菜汤的做法
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准备好食材
2
食材洗净切好备用
3
锅中放少许油，油热后放入胡萝卜块翻炒几下
4
然后再放入土豆翻炒一会，再放入切好的葱花
5
倒入温水，凉水也可以，水要没过食材，小火烧开
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水开后，加入一粒家乐炆炖浓汤宝
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好方便，像果冻一下挤一下就下去了
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再加入切好的玉米段
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还可以加点枸杞，小火炖20分钟
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加入白菜，再炖10分钟
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炖好了，又鲜又香，准备吃啦
成品图
