苹果海带排骨汤
- 煲
- 家常味
- <90分钟
- 初级入门
汤味鲜美甘醇，营养丰富。
苹果海带排骨汤营养建议
-
含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
苹果海带排骨汤的食材2人份
- 苹果1个
- 猪排骨 450克
- 海带150克
- 蜜枣1颗
- 生姜2片
- 盐适量
苹果海带排骨汤的做法
1
准备好材料
2
海带浸泡待用
3
排骨焯水后捞出
4
苹果用盐擦洗，去核切块
5
排骨姜片放入汤煲，加足量清水，烧开撇去浮沫
6
加入海带、苹果和蜜枣，转小火煲一个半小时
7
最后再加盐调味
成品图
