【葱烧海参】
- 烧
- 葱香味
- <5分钟
- 初级入门
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【葱烧海参】营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
【葱烧海参】的食材2人份
- 海参(水浸)300克
- 葱白20克
- 白砂糖4克
- 绍兴酒10毫升
- 酱油3毫升
- 淀粉5克
【葱烧海参】的做法
1
干海参泡发，我的是新鲜的，就需洗净即可。腹部两个口之间剪开，将内脏剖出，特别是两头，容易积聚泥沙，一定要洗净。海参根据大小切段。开水，放入料酒、酱油，将海参放入，焯2分钟
2
锅子烧热，放入油，将葱白放入，炸至金黄色，即成葱油，倒出，放入碗内。这个可以多弄点，平时吃也灰常出味
3
锅内留底油，放入白糖炒至红棕色，放入清洗干净的海参段，煸炒
4
倒入清汤，加入绍酒、酱油、盐少许，继续烧
5
烧至汤汁仅剩三分之一
6
倒入湿淀粉勾芡
7
倒入炸好的葱油。搅拌均匀，即可出锅！
成品图
【葱烧海参】的烹饪技巧
干海参泡发(冷水浸泡12小时，放入暖水瓶泡12小时即可，保证无油，海参遇油融化)，鲜海参洗净，腹部两个口中间剪开，剖去内脏，洗干净两头，两头容易残留泥沙
葱油可以多炸，炒菜也很香的
海参焯水2分钟左右即可
炖至汤汁剩三分之一，也要考虑海参的种类的熟烂程度