枸杞雪梨汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果
枸杞雪梨汤营养建议
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含糖量 11.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞雪梨汤的食材2人份
- 雪梨1个
- 枸杞适量
- 银耳半朵
- 冰糖适量
枸杞雪梨汤的做法
1
雪梨1个，银耳半朵，枸杞，冰糖适量
2
切块
3
锅中加入水，放入枸杞，雪梨块，银耳，小火慢煲
4
待雪梨银耳枸杞汤煲好后，关火放入冰糖，盖上盖子，等到冰糖融化后就可以啦