婴儿疙瘩汤
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
宝宝今天的早饭是营养全面又美味的疙瘩汤，菜肉混搭、口感鲜美、营养丰富、易喂食，妈妈们的好选择哦~
婴儿疙瘩汤营养建议
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含糖量 23.87克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
婴儿疙瘩汤的食材2人份
- 面粉50克
- 土豆10克
- 胡萝卜10克
- 小白菜2片
- 黑木耳2个
- 豆腐20克
- 猪肉馅少量
- 食盐1/3茶匙
- 虾皮一勺
- 植物油3滴
婴儿疙瘩汤的做法
1
准备一些土豆、胡萝卜、小白菜、豆腐、木耳、瘦肉末、虾皮；还有一大勺面粉
2
给面粉加一点点水，慢慢地搅拌成干絮状（注意水一定只加一点点，稍多了就成面团了）
3
菜全部切成小丁，一起放入奶锅中，加一碗水、少许盐、一丁点儿植物油；开火将菜煮至较烂（可以根据孩子大小选择煮烂程度）
4
菜煮差不多了加入面絮、肉末、虾皮再一边煮一边搅大约5分钟至面熟透
5
放至室温喂给宝宝就OK了
婴儿疙瘩汤的烹饪技巧
菜的品种可以换着放不同的，这样营养才会更加全面哦，用不沾锅会更方便一些