淮山鸽子汤
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
淮山有健脾益胃，对脾胃虚的人有比较好的功效，加上鸽子是非常好的滋补汤品，老人孩子都适合。
淮山鸽子汤营养建议
-
含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
淮山鸽子汤的食材2人份
- 乳鸽1只
- 淮山小半根
- 枸杞1把
- 无花果干几个
- 无无
淮山鸽子汤的做法
1
煮开水
2
乳鸽切小块，放入锅里煲开
3
小火煮10分钟
4
加入淮山、枸杞、无花果
5
大火煲开再小火煮40-50分钟
6
加入少许盐调味
7
煮开就可以吃了
成品图
