早餐饼
- 煎
- 酱香味
- <10分钟
- 初中水平
工作再忙也要吃早餐哦，今天做一个快手早餐饼，里面放了一些雨果小镇的冻干水果片，酸甜的口感，很好吃哦。早餐来一份，不仅营养丰富，口感也很棒哦，快点做起来吧。
早餐饼营养建议
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含糖量 18.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
早餐饼的食材2人份
- 面粉80克
- 鸡蛋1个
- 杂粮粉20克
- 盐少许
- 黑芝麻少许
- 食用油适量
- 生菜1片
- 西红柿半个
- 豆瓣酱适量
早餐饼的做法
1
面粉、杂粮粉、少许盐，混合在一起
2
加入适量水，搅拌成面糊
3
平底锅抹油，舀一勺面糊，小火烙成薄饼
4
磕入鸡蛋，摊平抹匀
5
鸡蛋半熟时撒少许黑芝麻
6
烙熟吧薄饼，背面抹一层豆瓣酱
7
卷入喜欢的蔬菜
8
简单快手的酱香早餐饼就做好了
成品图
