凉拌藕片
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌藕片
凉拌藕片营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
凉拌藕片的食材2人份
- 藕适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 小米椒适量
- 生抽适量
- 香醋适量
- 盐适量
- 五香粉适量
- 白糖适量
- 香油适量
- 食用油适量
凉拌藕片的做法
1
藕浸泡2小时后，切片
2
水开后下锅，煮2分钟即可
3
捞出过凉水
4
加入葱姜蒜末，小米椒，适量生抽，香醋，少许盐，五香粉，白糖
5
淋上热油，少许香油，搅拌均匀即可
成品图
