好好吃饭之方便面攻略
- 拌
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
作为一名健身
好好吃饭之方便面攻略营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
好好吃饭之方便面攻略的食材2人份
- 方便面1包
- 西红柿1颗
- 鸡蛋1颗
- 青豆少许
- 圆生菜少许
- 橄榄油少许
好好吃饭之方便面攻略的做法
1
西红柿切丁备用，鸡蛋打散备用，生菜洗净备用
2
将方便面放入烧开的水中，稍微煮至散开，捞出备用。你会看到煮面的水里有很多油喔
3
在第二次烧煮方便面的水时，在准备好的平底锅里倒入些许橄榄油，将鸡蛋炒好后把西红柿，青豆依次加入
4
酱汁炒好后，把第二次涮煮好的方便面倒入锅内翻炒。加入方便面里的蔬菜包和少许干料包
成品图
好好吃饭之方便面攻略的烹饪技巧
1，烹饪的过程中因为我口淡并没有使用其他任何调味品，只用了方便面调料里的蔬菜包和一点点干料包。根据自己的喜好而定，健康就好