早餐土司三明治
- 烙
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
给爱人或自己准备一份简单好吃的早餐吧！
早餐土司三明治营养建议
-
含糖量 14.42克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
早餐土司三明治的食材2人份
- 吐司3片
- 鸡蛋2个
- 火腿肠1根
早餐土司三明治的做法
1
将土司中间切出一个正方形，把火腿肠切成丝。在平底锅或电饼档上刷一层薄薄的花生油。把土司放入平底锅中后，在中间放入一个鸡蛋，少量火腿肠
2
鸡蛋上面洒入少量的盐。底部焦黄后可翻到另一面
3
煎至两面焦黄变可装盘啦！
4
如果时间充足还可以加入芝士做成三明治
成品图
早餐土司三明治的烹饪技巧
简单又好吃，一个平底锅，我就可以玩转厨房！