这款粥 好喝 营养 滋润
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
粥，在我家很受欢迎。这款家人也是一如既往的喜欢。
这款粥 好喝 营养 滋润营养建议
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含糖量 29.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
这款粥 好喝 营养 滋润的食材2人份
- 百合干50克
- 小米80克
- 绿豆80克
- 水适量
这款粥 好喝 营养 滋润的做法
1
绿豆洗干净放入电饭煲内胆，加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲
2
取小米洗一洗
3
绿豆煲开锅，百合干入锅同煲
4
小米入锅同煲，煲熟断电，盛出享用
成品图
这款粥 好喝 营养 滋润的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
煲粥时间以食材熟为标准